Fruchtsafthaltiger Papaya-Ingwer-Orange-Limette Smoothie

Zubereitung

• 1.Orangen und Limette waschen, halbieren und auspressen.

  2.Ingwer schälen und fein reiben.

  3.Papaya waschen, der Länge nach aufschneiden (es wird nur eine Hälfte verwendet). Kerne mit einem Esslöffel herausschaben. Das Fruchtfleisch auslöffeln.

  4.Orangensaft mit dem Fruchtfleisch in den Mixer geben.

  5.Geriebenen Ingwer, Limettensaft, Papaya Stücke und Öl (Öl,- um fettlösliche Vitamine besser im Körper aufnehmen zu können) zugeben und fein mixen, damit so eine cremige und dickflüssige Konsistenz entsteht. Anschließend kurz in den Kühlschrank stellen.

  6.Den „fruchtsafthaltigen Papaya-Ingwer-Orange-Limette Smoothie“ in zwei Gläser füllen und servieren.

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  Rezept von 2010Herford
  vom 14.04.2015

  
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