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Backen: Dinkel-Vollkornbrot

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Dinkel-Vollkornmehl250 g
Salz1 TL
Zucker1 Prise
Wasser lauwarm175 ml
Hefe Wรผrfel¼
Olivenรถl2 EL
Leinsamen geschrotet3 EL
Sonnenblumenkerne2 EL
Kรผrbiskerne1 EL
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Mehl, Salz und Zucker mischen. Hefe im Wasser auflรถsen, zusammen mit dem ร–l zum Mehl geben. Alles miteinander verkneten.

    2.Abdecken und an einem warmen Ort (z.B. auf der Heizung) ca. 1 Stunde gehen lassen.

    3.Danach nochmals durchkneten, dabei Leinsamen, Sonnenblumen- und Kรผrbiskerne unterkneten.

    4.Nun zu einem Laib formen, auf ein Backblech legen und nochmals ca. 20-30 Minuten gehen lassen.

    5.AnschlieรŸend mehrfach leicht einschneiden mit reichlich Wasser besprรผhen (einschlieรŸlich des Bleches).

    6.Das Backblech in den auf 100ยฐC vorgeheizten Backofen schieben. Diesen dann auf 250ยฐC hochschalten, nach ca. 15 Minuten auf 200ยฐC runterschalten. Brot insgesamt ca. 30-35 Minuten backen.

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