Zutaten fรผr 4 Personen
Roggenvollkornschrot | 300 g |
Roggenmehl | 75 g |
Salz | 1 TL |
Zucker | ½ TL |
Hefe | 20 g |
Wasser lauwarm | 250 ml |
Sauerteig | 75 g |
Sonnenblumenkerne | 50 g |
Leinsamen geschrotet | 50 g |
Fett fรผr das Blech | etwas |
Wasser zum Einpinseln | etwas |
Roggenvollkornschrot zum Bestreuen | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 45 Min
- Garzeit:
- 1 Std
- Ruhezeit:
- 1 Std 45 Min
3 Std 30 Min
1.Schrot, Mehl und Salz in eine Schรผssel geben und mischen. Eine Mulde in die Mischung drรผcken.
2.Hefe, Zucker und ca. 100ml Wasser verrรผhren, bis die Hefe sich aufgelรถst hat. Diese Mischung in die Mulde geben.
3.Nun das Ganze abdecken und an einem warmen Ort ca. 15 Minuten gehen lassen.
4.Sauerteig mit dem restlichen Wasser mischen, mit in die Schรผssel geben und alles gut verkneten. Am besten zuerst mit dem Knethaken und dann mit der Hand.
5.Nun wieder abdecken und ca. 60 Minuten gehen lassen.
6.Dann den Teig auf einer bemehlten Arbeitsflรคche nochmals krรคftig durchkneten, dabei die Sonnenblumenkerne und die Leinsamen miteinarbeiten. Anschlieรend einen Brotlaib daraus formen.
7.Diesen Laib auf ein gefettetes Blech legen und nochmals ca. 30 Minuten gehen lassen.
8.Jetzt das Brot mit Wasser einpinseln und mit etwas Roggenschrot bestruen.
9.Mit einem scharfen Messer das Brot mehrmals ca. 1cm tief einschneiden.
10.Im auf 200ยฐC vorgeheizten Backofen ca. 60 Minuten backen.
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vom
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