Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Gemรผsepaprika rot frisch | 1 |
Gemรผsepaprika gelb frisch | 1 |
Feta | 100 gr |
Griechischer Joghurt 10% Fett | 4 EL |
Paprikamark | 1 EL |
Tatli Biber gibt es in tรผrkischen Supermรคrkten | etwas |
Thymian | 1 TL |
Granatapfelsirup | 1 EL |
Nak eksisi gibt es ebenfalls in tรผrk. Supermรคrkten | etwas |
Balsamico Bianco | 1 EL |
Zitronensaft | 1 EL |
Reis gegart | 300 gr |
vom Vortag | etwas |
Zwiebel rot | 1 |
Tomaten frisch | 2 |
Olivenรถl | 2 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)601 (144)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate23,5 g
Fett3,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)601 (144)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate23,5 g
Fett3,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Die beiden Paprika waschen. Die Kerne entfernen und dann ich kleine Wรผrfel schneiden.
2.Die Zwiebel schรคlen und ebenfalls in kleine Wรผrfel schneiden. Das Selbe mit den Tomaten machen.
3.Den Joghurt, das Paprikamark, Granatapfelsirup, Balsamico und das รl in eine Schรผssel geben und gut miteinander vermengen.
4.Den Feta in kleine Wรผrfel schneiden.
5.Paprika-, Zwiebel- und Fetawรผrfel ins Dressing geben und alles miteinander vermengen. Und den Reis nicht vergessen ;-) Einfach zu den anderen Zutaten in die Schรผssel geben und vermengen.......
6.Ca. 30 Minuten durchziehen lassen und dann servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****7
vom
Kommentare zu โReissalatโ