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Wachteln orientalischer Art

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Wachteln2
Jasminreis1 Kaffeepott
Paprika orange1 ½
Tomaten3 kleine
Aprikosen getrocknet ungeschwefelt5
Knoblauchzehen gehackt2
Porree30 Gramm
Ras-el-Hanout1 Esslรถffel
Orange1
Olivenรถl extra vergine2 Esslรถffel
Paprikapulver scharf1 Teelรถffel
Wasser1 Kaffeepott
Yoghurt griechisch2 Esslรถffel
Salz und Pfeffer etwas
Oregano etwas
Schalotten2
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Den Ofen auf 220ยฐ vorheizen.

    2.Den Reis in eine Auflaufform geben. Ras-el-Hanout und das Olivenรถl zugeben. Gut vermischen. Das Gemรผse, die Schalotten und die Aprikosen klein schneiden. Mit dem Knoblauch zu dem Reis geben. Die Orange auspressen und mit dem Wasser zu dem Reis geben. Gut vermischen.

    3.Fรผr 15 Minuten in den Ofen geben.

    4.Der Zwischenzeit die Wachteln mit etwas Ras-el-Hanout und Salz einreiben.

    5.Die Auflaufform aus dem Ofen nehmen, umrรผhren und die Wachteln draufsetzen. Fรผr circa 50 Minuten bei 220ยฐ in den Ofen schieben. Nach der Hรคlfte der Garzeit die Wachteln wenden und den Reis umrรผhren.

    6.Den Ofen ausschalten und die Wachteln mit dem Reis noch 10 Minuten im Ofen lassen.

    7.Die Wachteln mit dem Reis auf einen Teller geben, je ein Esslรถffel Joghurt dazu geben. Etwas Oregano, Paprikapulver und Olivenรถl auf den Joghurt geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken

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    Rezept von M****8
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