Ganze Grünkernsuppe
leicht
Bild 1 von 1 Ganze Grünkernsuppe 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Grünkern Vollkorn | 125 g |
| Gemüsebrühe | 650 ml |
| Suppengrün | 1 Tasse |
| Salz | etwas |
| Muskatnuss | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)289 (69)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett2,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)289 (69)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett2,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Grünkern in der Gemüsebrühe über Nacht einweichen.
2.Mit dem Einweichbrühe aufsetzen, wenn die Suppe kocht das Suppengrün dazugeben und etwa 15 Min. köcheln. Mit Salz und Muskatnuss abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von H****i
vom
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