Zutaten fรผr 4 Personen
Kartoffeln festkochend | 2 groรe |
Bohnen grรผn frisch | 125 g |
Mรถhren | 2 |
Salz | etwas |
Eier | 2 |
Chinakohl frisch | 100 g |
Sojasprossen frisch | 100 g |
Salatgurke | ½ |
Lauchzwiebeln frisch | 3 |
Tomaten | 2 kleine |
Ananas frisch | 2 Scheiben |
Chilischoten rot | 2 |
Eier hartgekocht | 2 |
Knoblauchzehe | 1 |
Ingwer frisch | 1 Stรผck |
Zitronengrasstangen | 3 |
Sojasoรe dunkel | 2 EL |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
Erdnussbutter | 6 EL |
Palmzucker | 1 EL |
Chilipaste | 1 TL |
Kokosmilch | ¼ Liter |
Erdnussรถl | 1 EL |
Garnelenpaste | ½ TL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1 Std
1.Kartoffeln grรผndlich waschen und in kochendem, leicht gesalzenem Wasser gar kochen. Anschlieรend pellen und erkalten lassen.
2.Bohnen putzen, abspรผlen und schrรคg in etwa 3 cm lange Stรผcke schneiden. Mรถhren schรคlen, abspรผlen und in feine Streifen schneiden. Beides getrennt in kochendem, leicht gesalzenem Wasser nicht zu weich garen. Beides abgieรen, kalt abschrecken, erkalten und abtropfen lassen.
3.Die Eier sehr grรผndlich verschlagen, die Masse muss vรถllig glatt sein, und in einer beschichteten Pfanne zu dรผnnen Omelette ausbacken. Erkalten lassen, einrollen und in feine Streifen schneiden.
4.Chinakohl putzen, in feine Streifen schneiden und samt den Sojasprossen in einem Sieb mit kochendem Wasser รผbergieรen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
5.Salatgurke putzen, abspรผlen, ggf. schรคlen und in dรผnne Scheiben schneiden oder hobeln. Lauchzwiebeln putzen, abspรผlen und schrรคg in dรผnne Scheiben schneiden. Tomaten abspรผlen, die Stielansรคtze entfernen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Ananasscheiben wรผrfeln. Chilischoten lรคngs einschneiden, entkernen und in feine Streifen schneiden.
6.Kartoffeln in Scheiben schneiden und den einer groรen Platte damit dachziegelartig belegen. Das รผbrige vorbereitete Gemรผse nach Belieben einzeln oder gemischt in der Mitte anrichten. Die Omelettestreifen darรผber verteilen und die Chilistreifen darรผber streuen. Die hartgekochten Eier pellen, vierteln und darauf anrichten. Das Ganze mit Frischhaltefolie abdecken und in den Kรผhlschrank stellen.
7.Knoblauchzehe abziehen und Ingwer schรคlen. Beides fein wรผrfeln. Vom Zitronengras die harten Fasern abziehen und nur die weiรen Teile ebenfalls fein wรผrfeln.
8.In einer Pfanne Sojasauce, Zitronensaft, Erdnussbutter, Palmzucker und Chilipaste bei kleiner Hitze verrรผhren. Dabei nach und nach die Kokosmilch zugieรen und so lange rรผhren, bis sich alles gut vermischt hat, dabei aber nicht kochen lassen! Nebenher in einer zweiten Pfanne das Erdnussรถl erhitzen und Knoblauch-, Ingwer- und Zitronengraswรผrfel darin bei kleiner Hitze dรผnsten. Anschlieรend zur Erdnusssauce geben und unter Rรผhren (es brennt leicht an) etwa 5 Minuten kรถcheln lassen und mit Garnelenpaste abschmecken.
9.Die Sauce abkรผhlen lassen, in kleine Schรคlchen fรผllen und zusammen mit der Gemรผseplatte anrichten.
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vom
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