Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Brokkoli | 600 g |
Zwiebel rot | 1 |
Cocktailtomaten | 150 g |
Tomaten getrocknet aus dem Glas | 10 Stรผck |
Feta | 150 g |
รl, von den getrockneten Tomaten | 3 EL |
Petersilie | 1 Bund |
Balsamico,weiร | 1 EL |
Walnรผsse | 50 g |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)431 (103)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett7,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)431 (103)
Eiweiร5,9 g
Kohlenhydrate2,5 g
Fett7,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Den Brokkoli waschen und in kleine Rรถschen teilen. Zugedeckt in gesalzenem Wasser bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten dรผnsten. Der Brokkoli sollte noch Biss haben und nicht zu weich werden.
2.Die Zwiebel wรผrfeln. Die Cocktailtomaten vierteln und die getrockneten Tomaten in Streifen schneiden. Zusammen mit den Brokkoli-Rรถschen in eine Schรผssel geben.
3.Aus รl, Balsamico, Pfeffer und Salz ein Dressing anrรผhren. Die Petersilie grob hacken, den Feta grob zerteilen.
4.Den Salat mit dem Dressing, der Petersilie und dem Feta anrichten. Zum Schluss Walnรผsse รผber dem Salat verteilen
5.Der Salat schmeckt รผbrigens warm und kalt sehr lecker.6
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von i****b
vom
Kommentare zu โBrokkolisalatโ