Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Rosenkohlrรถschen | 4 Stรผck |
Miniromasalat | 1 Kopf |
Karotte rot | 1 Stรผck |
Zwiebel rot, gewรผrfelt | ¼ Stรผck |
Knoblauchzehe | 1 Stรผck |
Balsamico Bianco | 1 Schuss |
Pflanzenรถl | 2 EL |
Sojasoรe | 1 EL |
Ahornsirup | 1 TL |
Brรผhpulver | 1 Messerspitze |
Pfeffer | etwas |
Salz | etwas |
Petersilie gehackt | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)149 (36)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)149 (36)
Eiweiร1,5 g
Kohlenhydrate4,7 g
Fett1 g
Zubereitung
1.Den Rosenkohl putzen und in einzelne Blรคtter teilen, diese dann 3 Minuten blanchieren, kalt abspรผlen und gut abtropfen lassen.
2.Eine Salatschรผssel mit dem Knoblauch ausreiben, die fein gehackte Zwiebel, Petersilie, Balsamico, รl, Sojasoรe, Salz und Pfeffer sowie eine Spur Instantbrรผhpulver gut miteinander verrรผhren.
3.Nun die geraffelte Karotte, den geschnittenen Roma Salat und die Rosenkohlblรคtter, sowie die fein gehackte Petersilie zugeben, gut durchmischen und nochmals mit Salz & Pfeffer abschmecken.
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vom
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