Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Salatgurke | ½ Stรผck |
Cocktailtomaten | 250 g |
Oliven schwarz | 50 g |
Oliven grรผn gesรคuert | 50 g |
Paprika grรผn | 1 Stรผck |
Peperoni rot | 2 Stรผck |
Zwiebeln | 2 Stรผck |
Knoblauchzehen gepresst | 2 Stรผck |
Zitrone | 1 Stรผck |
Petersilie | ½ Bund |
Oregano frisch | etwas |
Fleur de Sel Meersalz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Balsamico-Essig rot | etwas |
Olivenรถl nativ | etwas |
Kopfsalat | ½ Stรผck |
Feta | 200 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)579 (138)
Eiweiร6,4 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett11,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)579 (138)
Eiweiร6,4 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett11,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Salatgurke waschen und lรคngs halbieren, in Scheiben schneiden. In eine Schรผssel geben. Tomรคtchen und Oliven zugeben, Paprika entkernen und in Streifen schneiden. Peperoni entkernen und in feine Ringe schneiden. Zwiebeln in feine Ringe schneiden. Feta in mundgerechte Stcke schneiden. Mit den รผbrigen Zutaten zu der Gurke geben
2.Knoblauchzehen durchpressen Petersilie und Oregano hacken. Zitrone auspressen. Aus Zitrone den Krรคutern Salz, Pfeffer, Balsamico und Olivenรถl ein Dressing rรผhren. Krรคftig abschmecken. Mit den รผbrigen Zutaten gut vermischen.
3.Eine weite Salatschรผssel mit den Salatblรคttern auslegen. Den fertig gemischten Salat daraufgeben und servieren. sehr erfrischender Salat. - Bilder sind dabei
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von h****u
vom
Kommentare zu โRosas Bauernsalatโ