Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Gabelspaghetti | 500 g |
Ampelpaprika = 1 rote, 1 gelbe, 1 grรผne | 1 |
Schnittlauchrรถllchen | 2 EL |
Sahne | 250 g |
Milch | 100 ml |
Eier | 4 |
geriebenen Kรคse | 100 g |
Salz, Pfeffer | etwas |
Fett fรผr die Pfanne | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)846 (202)
Eiweiร7,7 g
Kohlenhydrate28,5 g
Fett6,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)846 (202)
Eiweiร7,7 g
Kohlenhydrate28,5 g
Fett6,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Die Gabelspaghetti in reichlich Salzwasser bissfest kochen und abgieรen.
2.Die Ampelpaprika waschen, putzen in fein wรผrfeln.
3.Sahne, Milch und Eier gut miteinander verrรผhren. Den Kรคse und die Schnittlauchrรถllchen einrรผhren, das Ganze krรคftig mit Salz und Pfeffer wรผrzen.
4.Die Gabelspaghetti in das Sahne-Kรคse-Gemisch einrรผhren und nochmals abschmecken.
5.Fett in einer Pfanne erhitzen und die Frittatamasse einfรผllen. Bei mittlerer Hitze mit leicht geรถffneten Pfannendeckel (= damit die Feuchtigkeit entweichen kann) etwa 25 Minuten stocken lassen.
Dazu passt:
6.ein "frischer" Salat und alles Kurzgebratene ...
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vom
Kommentare zu โHarlekin - Frittataโ