Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
vom Kamm : | |
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Schwein Koteletts | 3 Stk. |
Würzen : | |
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Salz grob | etwas |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
Paprika edelsüß | etwas |
Panieren : | |
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Ei verquirlt | 1 Stk. |
Semmelbrösel | etwas |
Braten : | |
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Butterschmalz | 2 Esslöffel |
Gewürfelt : | |
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Kartoffeln festkochend geschält | 600 g |
Salz grob | etwas |
Margarine | 1 Esslöffel |
Blanchieren, Abschrecken : | |
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Broccoli frisch | 1 Stk. |
Minikarotten | 9 Stk. |
Margarine | 1 Esslöffel |
Salz grob | etwas |
Pfeffer aus der Mühle schwarz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)310 (74)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate15,7 g
Fett0,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)310 (74)
Eiweiß2,0 g
Kohlenhydrate15,7 g
Fett0,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
Fleisch :
1.Koteletts würzen, in Ei und Semmelbrösel panieren. In heißem Butterschmalz langsam braten. Ca. 20 Min.
Gemüse :
2.Broccoli putzen waschen mit den Minikarotten blanchieren und abschrecken.
Kartoffel :
3.In Würfel schneiden, waschen. In heißer Margarine braten und Salzen.
Gemüse schwenken :
4.In heißer Butter oder Margarine schwenken, würzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu „Kammkotelett an Bratkartoffeln, Broccoli und Mini - Karotten.“