Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Oberschalenschnitzel | 2 Stรผck |
Ananas geschnitten | 1 Dose |
Kokosmilch | 1 Dose |
Curry nach Gusto | etwas |
Kurkuma Gewรผrz | 2 Teelรถffel |
Lankornreis | 3 Tasse |
Ingwer gemahlen | 1 Teelรถffel |
Salz und Pfeffer | etwas |
Milch | ¼ Liter |
Zwiebel | 1 Stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)214 (51)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett1,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)214 (51)
Eiweiร3,6 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Schnitzel in streifen schneiden, und anbraten. Die Zwiebel klein schneiden, dazugeben.
2.Die Kokosmilch dazugeben und kรถcheln lassen. Dann mit der Milch ,oder Sahne jeder wie er mag aufgieรen.Da sonst die Sauce zu wenig , und zu dick ist.
3.Die Gewรผrze dazugeben.
4.Dann den Reis kochen. Pro tasse Reis, 2 Tassen Wasser. Wer will kann in das Reiswasser Kurkuma geben.
5.Wenn der Reis fast fertig ist, zum Geschnetzelten die Ananas geben.
6.Auf einem Teller den Reis anrichten. Dann das Geschnetzelte dazugeben.
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