Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Oberschalenschnitzel | 2 Stück |
Ananas geschnitten | 1 Dose |
Kokosmilch | 1 Dose |
Curry nach Gusto | etwas |
Kurkuma Gewürz | 2 Teelöffel |
Lankornreis | 3 Tasse |
Ingwer gemahlen | 1 Teelöffel |
Salz und Pfeffer | etwas |
Milch | ¼ Liter |
Zwiebel | 1 Stück |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)205 (49)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate5,0 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Schnitzel in streifen schneiden, und anbraten. Die Zwiebel klein schneiden, dazugeben.
2.Die Kokosmilch dazugeben und köcheln lassen. Dann mit der Milch ,oder Sahne jeder wie er mag aufgießen.Da sonst die Sauce zu wenig , und zu dick ist.
3.Die Gewürze dazugeben.
4.Dann den Reis kochen. Pro tasse Reis, 2 Tassen Wasser. Wer will kann in das Reiswasser Kurkuma geben.
5.Wenn der Reis fast fertig ist, zum Geschnetzelten die Ananas geben.
6.Auf einem Teller den Reis anrichten. Dann das Geschnetzelte dazugeben.
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vom
Kommentare zu „Currygeschnetzeltes mit Ananas“