Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Trockenreis | 200 gr |
Ananas Konserve | 1 Dose |
Apfel Breaburn | 1 |
Birne | 1 |
Bergkรคse | 50 gr |
Mayonnaise leicht | 2 Essl |
Joghurt fettarm | 2 Essl |
Currypulver | 1 Essl |
Ananassaft | 1 dl |
Zitronensaft | 2 Essl |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)822 (196)
Eiweiร6,5 g
Kohlenhydrate31,5 g
Fett4,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)822 (196)
Eiweiร6,5 g
Kohlenhydrate31,5 g
Fett4,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Reis nach Anleitung kochen, etwas auskรผhlen lassen. In eine Schรผssel geben.
2.Apfel und Birne rรผsten, in kleine Wรผrfel schneiden, zum Reis geben.
3.Ananas und Kรคse in kleine Wรผrfel schneiden, dazu geben
4.Aus dem Ananassaft, Mayo, Joghurt eine Sauce zubereiten, gut abschmecken und รผber den noch warmen Salat geben, gut durchziehen lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von simu
vom
Kommentare zu โReissalatโ