Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Die basischen Kartoffeln: | |
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Kartoffeln, gewaschen und geviertelt | 665 Gr. |
Die basischen Gewรผrze: | |
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Basilikumรถl | etwas |
Chili aus der Mรผhle | etwas |
Koriandersalz aus der Mรผhle, s. m. KB | etwas |
Kubebenpfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Zitronenpfeffer | etwas |
Knobiflocken, gemahlen aus der Mรผhle | etwas |
Die minimal saure Soรe: | |
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ein Rest Sahne | etwas |
ein Rest Lauch | etwas |
Hรผhnerbrรผhe, gepulvert | etwas |
Bunter Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Piment | etwas |
Orient Wonder-Gewรผrzmรผhlenmischung | etwas |
Sonstiges: | |
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Parmesan zum Drรผberreiben | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)326 (78)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate15,8 g
Fett0,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)326 (78)
Eiweiร2 g
Kohlenhydrate15,8 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Die Kartoffeln auf ein Pizzablech geben und wรผrzen. Bei 220 ยฐC ca. 30 Minuten backen bis die gewรผnschte Brรคunung erreicht ist.
2.Sahne in einem Topf erhitzen und den Lauch darin garen. Alles pikant abwรผrzen und gemeinsam mit den Kartoffeln servieren. Diese Mahlzeit ist fast vollstรคndig basisch. Nur die Sahne ist minimal "sauer" und der Parmesan. Dieser ist aber sehr "sauer", da viel Eiweiร enthalten ist. Schmeckt prima, ist unkompliziert und geht super schnell! Viel Spaร bei meiner basischen Singlekรผche!
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vom
Kommentare zu โKartoffeln: Pikante Kartoffelspalten mit Lauchsahneโ