Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tofu | 200 g |
Avocado frisch | 1 |
Zitrone, der Saft wird benรถtigt | 1 |
italienische Krรคutermischung | ½ Tl |
Rauchsalz | ¼ Tl |
Pfeffer aus der Mรผhle | 3 Prisen |
Flor de Sal Chili | 2 Prisen |
Blรผtenmischung als Deko | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiร3,2 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiร3,2 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Tofu und Avocado in die Moulinette geben und pรผrieren
2.Schnell den Zitronensaft dazugeben, dann alle anderen Gewรผrze und gut verrรผhren.
3.Zum Schluss mit der Blรผtenmischung anrichten.
4.Dieser Brotaufstrich passt auch wunderbar zu rohrem Gemรผse zum Dippen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sunnywhity
vom
Kommentare zu โBrotaufstrich mit Avocado und Tofuโ