Brotaufstrich: Avocado-Creme
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| reife Avocado | 1 |
| Frischkäse | 100 Gr. |
| Zitronensaft | 3 EL |
| Knoblauch aus der Mühle | etwas |
| Koriandersalz aus der Mühle | etwas |
| bunter Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)621 (148)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett12,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)621 (148)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett12,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
3 Min
3 Min
1.Avocado halbieren und aushöhlen. Alle Zutaten miteinander vermengen, gut würzen und mit dem Pürierstab pürieren. Dient bei mir als Brotaufstrich und ist MEGALECKER! Guten Appetit!
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