Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Forelle frisch Fischzuschnitt | etwas |
Dill frisch | etwas |
Zitronenthymian | etwas |
Petersilie | etwas |
Knoblauchzehen | 4 |
Zitrone unbehandelt | 1 |
Butter | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Mehl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)447 (106)
Eiweiร8,3 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett4,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)447 (106)
Eiweiร8,3 g
Kohlenhydrate6,8 g
Fett4,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 30 Min
- Ruhezeit:
- 5 Min
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Forellen waschen und trocken tรผpfen innen und auรen.
2.Herd auf 100ยฐ C vorheizen.
3.Die Forellen mit je einer geteilten Knoblauchzehe, Zitronenthymian, Dill und Petersilie fรผllen. Vorher gut salzen und pfeffern.
4.In Mehl wenden und in der Pfanne anbraten.
5.Eine Raine mit Backpapier auslegen, den Rest von den Gewรผrzen, Knoblauch und eine Zitrone auslegen. Fisch darauf und 20 Minuten im Herd durchziehen lassen.
6.Braune Butter herstellen und etwas Zitronenthymian und Knovi dazu und kurz vor dem Servieren รผber die Forellen geben...
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von f****n
vom
Kommentare zu โForelle gebackenโ