Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Weiรe riesen Bohnen | 2 Dosen |
Mรถhren | 2 |
Zucchini | 2 |
Zwiebeln | 2 |
Knoblauchzehen | 2 |
Dill TK | 2 EL |
Frรผhstรผcksspeck | 200 Gramm |
Sahne | 1 Becher |
Gemรผsebrรผhe | 400 ml |
Olivenรถl | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Cayennepfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)915 (219)
Eiweiร3,2 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett22,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)915 (219)
Eiweiร3,2 g
Kohlenhydrate0,7 g
Fett22,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Zwiebeln und den Knoblauch pellen, wรผrfeln und im Olivenรถl glasig dรผnsten.
2.Die Mรถhren putzen, in Scheiben schneiden, zu den Knoblauch-Zwiebeln geben, mit andรผnsten, mit der Gemรผsebrรผhe aufgieรen und ca. 10 Min. kรถcheln lassen.
3.Die Zucchini putzen, in Wรผrfel schneiden, zu den Mรถhren geben und gar dรผnsten, Bohnen, Sahne und Dill hinzufรผgen noch mal aufkochen und mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer abschmecken.
4.Den Frรผhstรผcksspeck in einer Pfanne kross braten und mit den Bohnen mit Sahne servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Hoenowbear
vom
Kommentare zu โRiesen Bohnen mit Sahneโ