Zutaten fรผr 3 Personen
Dorschartige Fische frisch/Filet | 3 Stรผck |
Karotten | 3 Stรผck |
Porree | 1 Stรผck |
Salz | etwas |
Mehl | 5 EL |
Zitronen unbehandelt | 1 Stk. |
รl | etwas |
Die Pfeffermischung | |
---|---|
Cayennepfeffer | ½ EL |
Paprikapulver edelsรผร | ½ EL |
Pfeffer schwarz | ½ EL |
Die Kartoffel-Chips | |
---|---|
Kartoffeln | 4 Stรผck |
Salz | etwas |
Olivenรถl | 1 Schuss |
Knoblauchzehe | 2 Stk. |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
30 Min
Gerichte-Geschichte
1.Der (dรคnisch) Lange, auf deutsch Leng, ist ein Speisefisch aus der Dorschfamilie mit festem und saftigem Fleisch, daher ideal zum Braten. Geschmacklich finde ich steht der Leng dem Dorsch deutlich vor. Mein schnell zubereitetes Gericht vereint herzhafte Kartoffelchips mit zitronigem Fischfilet und "Eye-catcher" Fischschuppen aus Lauch. Es eignen sich allerlei Dorschfische wie der Kabeljau, der Kรถhler, der Leng usw. fรผr dieses Gericht.
Kartoffel-Chips
2.Die Kartoffeln waschen und samt dem Knoblauch in dรผnne Scheiben schneiden. รberlappend auf Backpapier in 3 Reihen auslegen. salzen und einen Schuร Olivenรถl darรผber verteilen.
3.In das auf ca. 180 Grad vorgewรคrmte Heiรluftbackrohr stellen.
Der mehlierte Pfefferfisch
4.Ca. 4-5 gehรคufte EL Mehl mit der Pfeffermischung mischen.
5.Die gesalzenen Fischfilets im gepfefferten Mehl wenden/mehlieren.
6.Die Fischfilets in einer Pfanne beidseitig scharf und kurz anbraten.
Finale Zubereitung
7.Nach ca. 8-10 Minuten (je nach dicke der Kartoffelchips) die Kartoffeln aus dem Ofen nehmen, Zitronenscheiben und die Fischfilets darauf trapieren.
8.Abschlieรend den in schrรคge Scheiben geschnittenen Lauch schmรผckend auf das Filet legen (als Schuppen). Mit etwas Karottenhobel garnieren.
9.Das Ganze fรผr weitere 5-10 Minuten (je nach dicke der Fischfilets) in den Ofen schieben.
Serviervorschlag
10.Den Fisch auf den Kartoffelchips prรคsentieren und mit frischen Karottenhobel dekorieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von dogeckhard
vom
Kommentare zu โMehlierter Pfeffer-Dorschfisch mit Lauchschuppen auf zitronigen Kartoffelchipsโ