Zutaten fรผr 2 Personen
Putenbrustfilet | 500 Gramm |
Mie-Nudeln | 250 Gramm |
Zucchini | 1 Stรผck |
Mรถhre mittelgroร | 1 Stรผck |
Knoblauch frisch | 1 Zehe |
rotes Hawaii Meersalz | etwas |
Kurkuma | etwas |
Chili/Olivenรถl | etwas |
Pariser Pfeffermischung | etwas |
Sojasoรe chinesisch | etwas |
Zubereitung
30 Min
1.Mie-Nudeln kochen
2.Putenbrust in Streifen schneiden und einlegen.
Fleisch Einlegen
3.Nehmt eine groรe Schรผssel
4.Dann kippt ihr das Chiliรถl rein ca 100-150 ml
5.Jetzt gebt ihr Salz,Pfeffer,Kurkuma und den kleingehackten Knoblauch dazu.
6.Alles einmal unterรผhren und dann das Fleisch mit in die Schรผssel und nochmals umrรผhren und 10 minuten warten
Zubereitung
7.Mit einem Kartoffelschรคler die Zucchini und die Mรถhre in Streifen schneiden. Danach die Streifen einmal mittig durchschneiden
8.Fleisch in einem WOK anbraten
9.Jetzt kommt die Zucchini und die Mรถhren dazu und mitbraten.
10.Zum Schluss die Mie-Nudeln dazu umrรผhren damit alles mit Gewรผrzen bedeckt ist und etwas Sojasoรe drรผbergieรen
11.Deckel drauf und 5 minuten auf kleiner Stufe durchkochen lassen.
12.Servieren und guten Hunger
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vom
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