Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
dicke weiße Bohnen, gibt es beim Türken, oder selbst gekochte | 1 Dose |
Chorizo | 200 g |
Knoblauch, feingehackt | 3 Zehen |
Minze frisch | etwas |
Feigenbalsamico | etwas |
wenig Salz | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1474 (352)
Eiweiß17,7 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett27,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1474 (352)
Eiweiß17,7 g
Kohlenhydrate9,7 g
Fett27,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 5 Min
1 Std 5 Min
1.das ist so schnell fertiggemacht, lohnt kaum zu schreiben
2.Die Chorizo kleinschneiden und in der Pfanne ausbraten, anschließend mit dem ganzen Fett über die weißen Bohnen geben, kein weiteres Öl mehr nötig, Essig und Knobi hinzufügen
3.mit frischer Minze und wenig Salz abschmecken, ca. 1 Stunde stehen lassen und schon fertig
4.ich habe einige Spargelstücke dazu gegeben. Hatte ich noch über vom ersten Frischen. Braucht man aber nicht. Schmeckt auch ohne Spargel lecker.
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vom
Kommentare zu „Salat: Bohnensalat mit Chorizo“