Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Dorade | 5 Stรผck |
Zwiebeln rot | 3 Stรผck |
Paprika rot | 2 Stรผck |
Tomaten | 2 Stรผck |
Vegeta Gewรผrz | 1 Prise |
Weiรwein | 750 ml |
Rosmarin | 1 Bund |
Olivenรถl | 1 Schuss |
Risotto-Reis | 130 g |
Kochbananen | 5 Stรผck |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)404 (96)
Eiweiร6,3 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett0,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)404 (96)
Eiweiร6,3 g
Kohlenhydrate10,6 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Die Dorade ausnehmen und sรคubern. Die roten Zwiebeln schรคlen und fein hacken. Die Paprika klein schneiden und die Tomaten vierteln.
2.Das Gemรผse in eine groรe Auflaufform geben und die Doraden darauf legen. Die Doraden mit Salz, Pfeffer und Vegeta wรผrzen. Die Rosmarinzweige รผber die Fische legen.
3.Einen guten Schuร Weiรwein und Olivenรถl รผber die Fische gieรen. In den Backofen schieben und bei 150ยฐC 30 Minuten braten. Zwischenzeitlich die Doraden vorsichtig wenden.
4.Den Risottoreis nach Packungsanweisung kochen und zum Fisch servieren.
5.Die Kochbananen in รl anbraten und zum Fisch dazu servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Das perfekte Dinner
vom
Kommentare zu โDorade al horno mit Zitronen-Risotto und Kochbananenโ