Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Nudeln nach wahl | 500 gr |
gem. Hackfleisch | 500 gr |
Karotten | 3 |
Zucchini | 2 |
gewรผrfelte Tomaten | 1 Dose |
geriebenen Kรคse | 150 gr |
Tomatenmark | 2 El |
Salz, Pfeffer, Paprika und 1 Pr. Zucker | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)860 (205)
Eiweiร13,5 g
Kohlenhydrate12,3 g
Fett11,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)860 (205)
Eiweiร13,5 g
Kohlenhydrate12,3 g
Fett11,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Die Nudeln Al Dente kochen.In der Zwischenzeit Karotten waschen, schรคlen in Wรผrfel schneiden, der selbe Vorgang wiederholt sich mit den Zuchini.
2.Das Hackfleisch wird scharf angebraten, danach kommt das Gemรผse dazuund wird ca 3 Min mit angebraten. Danach wird das ganze mit Salz Pfeffer und Paprika und der Prise Zucker abgeschmeckt. dann kommt das Tomatenmark dazu und etwas Wasser und lรครt es einkรถcheln. Dann kommen die gestรผckelten Tomaten dazu.
3.Die Nudeln werden in eine Auflaufform gegeben die Sauce darรผber dann das ganze mit Kรคse bestreuen und ab in Backofen bei 200ยฐ C ca 20-25 Min. Dazu kann man einen gemischten salat dazureichen.
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vom
Kommentare zu โNudelauflauf mit Hackfleischโ