Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Pasta / Nudeln fรผr 2 Personen | 1 Menge |
Olivenรถl / zb Carbonell | etwas |
Zitrone, Saft davon | ½ |
Knoblauchzehen | 2 |
Frรผhlingszwiebel | 2 |
Chillischoten, getrocknet | 2 |
Sardellenfilets in รl | 3 |
Salz | etwas |
Zucker | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle schwarz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)256 (61)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate2 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)256 (61)
Eiweiร8 g
Kohlenhydrate2 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Leider noch keine Fotos. war schneller gegessen wie die Batterie der Kamera aufgeladen. Also dann: Pasta nach Vorschrift kochen.
2.In der Zwischenzeit: Lauchzwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden.
3.Knoblauch schรคlen.
4.Olivenรถl in einer groรen Pfanne erhitzen. Die Frรผhlingsziebeln und den durch die Knoblauchpresse gedrรผcken Knobi darin andรผnsten. Chilli dazu geben.
5.Dann Sardellenfilets mit dรผnsten. Unter stรคndigem rรผhren, mit Salz, Zucker, Pfeffer und dem Zitronensaft wรผrzen und abschmecken. Die Sa.Filets lรถsen sich fast ganz auf.
6.Nudeln abgieรen und direkt in die Sardellensauce geben und vermengen. Gleich servieren. Schmeckt im รผbrigen mit und ohne frisch geriebenem Parmesankรคse leckerrrrrrr!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****a
vom
Kommentare zu โPasta mit Chilli-Sardellensauceโ