Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Broccoli frisch | 500 Gramm |
Filetspitzen | 250 Gramm |
Sahne | 200 Gramm |
Blauschimmelkรคse | 200 Gramm |
Kรคse gerieben | 100 Gramm |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)703 (168)
Eiweiร11,4 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett12,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)703 (168)
Eiweiร11,4 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett12,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Die Filetspitzen mit reichlich Knoblauch frisch geschnitten, Salz, Pfeffer, Paprika Edelsรผss und รl marienieren. Eine Pfanne mit der Fleischmarienade anstellen, den geputzten Broccoli hinzufรผgen und etwas schwenken. Sahne angiessen, etwas ziehen lassen. Eine Auflaufform mit dem Schimmelkรคse und der Mischung mengen, mit Kรคse bestreuen und bei 200 Grad im Ofen fรผr 20 Minuten รผberbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****y
vom
Kommentare zu โBroccoliauflaufโ