Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
Quark | ½ Becher |
Senf | 3 EรL |
Rรถstzwiebeln - glutenfrei - | ½ Becher |
Salz | 1 TL |
Pfeffer aus der Mรผhle | ½ TL |
edelsรผรen Paprika | 1 EรL |
Harissa Pulver | 1 TL |
Kornflakes - glutenfrei - | 2 handvoll |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)798 (190)
Eiweiร15,6 g
Kohlenhydrate1 g
Fett12,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)798 (190)
Eiweiร15,6 g
Kohlenhydrate1 g
Fett12,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alle Zutaten in eine Schรผssel und gut miteinander vermengen
2.Kornflakes im Mรถrser klein machen und mit unter den Teig mischen, alles gut verkneten
3.dann Frikadellen formen und sie im รl aus braten ;-)
4.Bei uns gab es Kartoffelbrei und Butterbohnen dazu......leider habe ich davon keine Bilder :-(
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Forelle1962
vom
Kommentare zu โHackfleisch : Frikadellen mal etwas andersโ