Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
gekochter Reis von gestern | 200 g |
Eier | 2 |
Salz | ½ TL |
Frรผhlingszwiebeln ( ca. 50 g ) | 2 |
kleine Zwiebeln ( ca. 100 g ) | 50 g |
Erbsen ( hier: Aus der Dose ) | 50 g |
Erdnussรถl | 3 EL |
krรคftige Prise Salz | 1 |
krรคftige Prise Salz | 1 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)245 (59)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)245 (59)
Eiweiร1,8 g
Kohlenhydrate11,8 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Eier aufschlagen und mit Salz ( ยฝ TL ) verquirlen. Frรผhlingszwiebeln putzen, waschen und schrรคg in Ringe schneiden. Zwiebeln schรคlen, vierteln und in Spalten schneiden. Erdnussรถl ( 1 EL ) im Wok oder hier in einer Pfanne erhitzen und erst die Zwiebel-spalten und dann die Frรผhlingszwiebelringe anbraten. An den Rand schieben und wieder Erdnussรถl ( 1 EL ) zugeben und die Eiermasse in der Mitte anbraten zerrupfen/zerreiรen, mit Zwiebelspalten und Frรผhlingszwiebelringe vermischen und an den Rand schieben. Erdnussรถl ( 1 EL ) in die Mitte geben und den Reis krรคftig unter pfannenrรผhren anbraten und alles miteinander vermische/vermenge. Die Erbsen unterheben und krรคftig mit Salz ( Prise ) und Pfeffer ( Prise ) wรผrzen/abschmecken.
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vom
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