Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
fรผr 2 groรe Glรคser od. 4 kleinere | |
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Bananen frisch | 2 |
Baby-Ananas | 1 |
Sahne | 200 ml |
Vanillinzucker | 1 Pck. |
Kokosmilch | 200 ml |
Ahornsirup | 2 Eรl. |
Ananassaft zum Verdรผnnen | etwas |
Crushed Ice | etwas |
fรผr Erwachsene : | |
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Rum | 2 gute Schuss |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)654 (156)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett16 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)654 (156)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett16 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.1 Stunde vor der Zubereitung die Bananen schรคlen, in Stรผcke schneiden und im Eisfach tiefkรผhlen.
2.Ananans schรคlen, das harte Mittelstรผck entfernen und das Fruchtfleisch in Stรผcke schneiden. Sahne cremig schlagen, Vanillezucker einrรผhren.
3.Kokosmilch, Sirup, die gefrorenen Bananenscheiben, die Ananansstรผcke und etwas Cruseh Ice auf hoher Geschwindigkeit mixen. Mit Ananassaft verdรผnnen.
4.Smootie auf Glรคser verteilen, mit einem gewaschenen Ananasblatt dekorieren.
5.Wenn Erwachsene mit dabei sind bekommen sie noch einen guten Schuร Rum darunter.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von dickerle
vom
Kommentare zu โSmoothies & Co. : Pina-Colada mit Kokosmilchโ