Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Ananas frisch | ½ |
Banane frisch | 1 |
Kokosmilch | 200 ml |
Ananas Fruchtsaft | 400 ml |
Ahornsirup | 2 EL |
Crushed Ice | 2 Tassen |
wer's รผppiger mag: | |
---|---|
Sahne | 200 ml |
Vanillinzucker | 1 Pck. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)445 (106)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett8,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)445 (106)
Eiweiร0,9 g
Kohlenhydrate7,4 g
Fett8,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Banane schรคlen, in kleine Stรผcke schneiden und mindestens 1 Std. vor dem Servieren in das Eisfach stellen und kรผhlen.
2.Ananas schรคlen, Noppen entfernen, mittleren harten Strang entfernen und Fruchtfleisch in grobe Wรผrfel schneiden.
3.Kokosmilch, Sirup und Ananas-Stรผck in einen Mixer geben und auf hรถchster Stufe mixen, bis eine gleichmรคssige, cremige Konsistenz hat. Danach dann die gekรผhlte Banane und das Crushed Ice zufรผgen und nochmals alles krรคftig durchmixen. Nach Belieben mit Ananas-Saft verdรผnnen.
Bei Zugabe von Sahne:
4.Sahne mit dem Vanillezucker nur cremig schlagen und unterrรผhren.
5.Wir haben die leichtere Variante gewรคhlt, da uns die Kokosmilch inhaltsreich genug war, aber wie jeder mag.
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vom
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