Ananas-Bananen-Smoothie
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Bananen | 2 |
| Ananassaft gekühlt | 250 ml |
| Zitronensaft | 125 ml |
| Handvoll gestoßenes Eis | 1 |
| Honig | 2 EL |
| Ananas- oder Bananenscheiben zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)176 (42)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)176 (42)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate7,7 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Das Eis in einen Mixer geben. Die Bananen schälen, in Stücke schneiden und ebenfalls in den Mixer geben. Den Ananas- und Zitronensaft zugießen und glatt pürieren. Den Honig dazu geben und nochmals kurz durchmixen.
2.Den Smoothie auf 4 Gläser verteilen, mit Bananen- oder Ananasscheiben garnieren und sofort servieren.
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vom
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