Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Rouladen | |
---|---|
Putenschnitzel | 2 |
Parmaschinken | 4 Scheiben |
Tilsiter | 2 kleine Scheiben |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Gemรผse | |
---|---|
Tomaten gehackt | 400 g |
Zwiebel | 1 |
Zucker | 1 EL |
Paprika rot | 1 |
Rosenkohl frisch | 300 g |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Basilikum | 1 EL |
Olivenรถl | 1 EL |
Paprika edelsรผร | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)216 (52)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)216 (52)
Eiweiร7,4 g
Kohlenhydrate2,4 g
Fett1,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Schnitzel klopfen, salzen, pfeffern mit Schinken und Kรคse belegen und mit Rouladennadeln feststecken.
2.Rosenkohl putzen und in gesalzenem Wasser 10 min kochen, abgieรen, beiseitestellen.
3.Olivenรถl in einer groรen Pfanne erhitzen, Rouladen kross anbraten, nach 5 min herausnehmen, garen dann spรคter in der Tomatensoรe zu Ende,
4.Paprika und Zwiebel schneiden und in der gleich Pfanne andรผnsten, mit Tomatenkonserve ablรถschen, mit Zucker, Salz; Pfeffer und Paprikagewรผrz abschmecken.
5.Rouladen zurรผck in die Pfanne geben und mit Deckel zu Ende garen. Rosenkohl kurz mit erhitzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****i
vom
Kommentare zu โPutenrouladeโ