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knackiger Salat mit Putenbrustfilet mit Balsamico-Dijon-Senf-Dressing

3 Std 20 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Datteltomaten10 Stรผck
Zwiebel1 Stรผck
Rucola etwas
Salat etwas
Kรคse100 gr.
Dijon Senf4 TL
Balsamico-Essig dunkel4 TL
Olivenรถl Liter
Krรคutermischung TK1 EL
Putenbrust300 Gramm
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
3 Std 20 Min
  • 1.Das Olivenรถl mit den Krรคutern, dem Balsamico, dem Dijjonsenf und der kleingehackten Zwiebel vermischen. Die Putenbrust mir etwa der Hรคlfte der Olivenรถlmischung bestreichen und ein paar Stunden marinieren lassen. (am besten รผber Nacht). Die restliche mischung kรผhl lagern.

    2.Salat und Tomaten klein schneiden und auf 2 Tellen anrichten. Nun das Putenbrustfilet aus der Marinade nehmen und schรถn braun anbraten und anschlieรŸend in kleine Streifen schneiden. Den Kรคse in kleine Wรผrfel schneiden und mit den Putenbruststreifen auf dem Salat und den Tomaten verteilen. AbschlieรŸend das kalt gestellte Dressing รผber die Salate verteilen und genieรŸen :)

    3.Kann man auch gut mit Hรคhnchenbrust zubereiten, wรคr das lieber mag. Ein schรถnes leichtes Gericht, was trotzdem sรคttigt. Ideal fรผr die heiรŸeren Tage. Das Fleisch kann man im Sommer auch schรถn auf den Grill schmeiรŸen.

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    Rezept von missiqueen
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