Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Dose Kichererbsen | 1 groรe |
Zitronensaft frisch gepresst | 60 ml |
Olivenรถl kalt gepresst | 60 ml |
Knoblauchzehen | 2 |
Salz | ½ TL |
Koriander gemahlen | 2 TL |
Chilipulver | 1 TL |
Kreuzkรผmmel gemahlen | 1 TL |
Paprika edelsรผร | 1 TL |
frische Petersilie gehackt | 1 TL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1930 (461)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate2 g
Fett50,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1930 (461)
Eiweiร0,3 g
Kohlenhydrate2 g
Fett50,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 8 Min
- Ruhezeit:
- 2 Std
Gesamtzeit:
2 Std 8 Min
2 Std 8 Min
1.Kichererbsen abtropfen lassen. Knoblauch grob hacken. Alle Zutaten und Gewรผrze 3-4 Minuten zu einer feinen Paste pรผrieren. Eventuell noch einmal mit den Gewรผrzen abschmecken und 1-2 Stunden gekรผhlt ziehen lassen. Dazu schmeckt Fladenbrot.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****1
vom
Kommentare zu โHummus (Kichererbsenpaste)โ