Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Matjesfilets eingelegt in Gartenkrรคutern in dรผnne Streifen geschnitten | 3 Stk. |
Apfel geschรคlt gewรผrfelt | 1 Stk. |
Paprika rot fein gewรผrfelt | 1 Stk. |
Salatgurke geschรคlt fein gewรผrfelt | ½ Stk. |
Zwiebel fein gewรผrfelt | 1 Stk. |
Zitrone ausgepresst | 1 Stk. |
Pfeffer aus der Mรผhle weiร | etwas |
Dill getrocknet wer hat kann natรผrlich auch frischen oder TK nehmen | etwas |
################ | etwas |
Ich finde die wichtigste Zutat ist der Apfel, weil Apfel und Matjes sind immer eine tolle Kombination | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)560 (134)
Eiweiร5,0 g
Kohlenhydrate24,8 g
Fett1,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)560 (134)
Eiweiร5,0 g
Kohlenhydrate24,8 g
Fett1,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Den Zitronensaft รผber die รpfel geben und alle Zutaten miteinander vermengen und mit dem Pfeffer und dem Dill wรผrzen Dazu Pellkartoffeln oder Bauernbrot und schon fertig Schnell gemacht und echt lecker. Auch super fรผr eine Party nur mehr von allen Zutaten verwenden
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****0
vom
Kommentare zu โMatjessalatโ