Name: Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich
Total time: 20 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: 125 Gramm Magerquark; 1 Dose Thunfisch Konserve abgetropft; ½ halbe Zwiebel gewürfelt; 2 Spitzpaprika grün; 2 Tomaten gewürfelt; ½ TL Dill getrocknet; ¼ TL Cayennepulver; 1 EL Salatmayonnaise 50% Fett; 1 TL Sahnemeerrettich; 1 Prise Meersalz aus der Mühle; 1 Spritzer Zitronensaft

Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich

20 Minleicht

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Zutaten für 1 Personen

Zutaten für eine Person


Magerquark	125 Gramm
Thunfisch Konserve abgetropft	1 Dose
Zwiebel gewürfelt	½ halbe
Spitzpaprika grün	2
Tomaten gewürfelt	2
Dill getrocknet	½ TL
Cayennepulver	¼ TL
Salatmayonnaise 50% Fett	1 EL
Sahnemeerrettich	1 TL
Meersalz aus der Mühle	1 Prise
Zitronensaft	1 Spritzer

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min

1.Den Magerquark und den Thunfisch in eine Schüssel geben, mit den Zutaten (klein gewürfelt) mischen und mit den Gewürzen abschmecken. Schmeckt lecker und hat wenig Points (für die ww-Freunde) auch bequem zur Arbeit mit zu nehmen
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Rezept von e****a
vom 13.02.2012

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Kommentare zu „Thunfisch-Schlemmer-Aufstrich“

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