Zutaten fรผr 4 Personen
Lachsfilet | 150 Gramm |
Rotbarschfilet | 150 Gramm |
Seelachs Filet | 150 Gramm |
Schalotten | 2 Stรผck |
Olivenรถl kalt gepresst | 3 EL |
Currypaste rot | 2 EL |
Curryblรคtter | 6 Stรผck |
Chili getrocknet | 1 TL |
Ingwerpulver | 1 TL |
Paprikaschote frisch | 2 Stรผck |
Mango frisch | 1 Stรผck |
Kokosmilch | 250 ml |
Basmati-Reis | etwas |
Kurkuma Gewรผrz | 1 TL |
Garnelen frisch | 150 Gramm |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
30 Min
1.Fisch waschen und in mundgerechte Wรผrfel schneiden (man kann wahlweise auch die meisten anderen Fischsorten verwenden - sollten nur relativ festes Fleisch haben) TK Garnelen auftauen lassen.
2.Scharlotten klein schneiden und รl in der Pfanne erhitzen. Scharlotten zusammen mit der Currypaste und den Gewรผrzen anschwitzen. Dann den Fisch dazugeben.
3.Gemรผse und Mango in mundgerechte Stรผcke schneiden, in die Pfanne geben und mit anbraten.
4.Kokosmilch nach Belieben und Geschmack dazugeben und alles einkรถcheln lassen. Dazu passt am besten Basmatireis.
5.kleine Anmerkung: die Mengen sind "Ca-Angaben", ich nehm an Fisch und Obst und Gemรผse immer das, was frisch verfรผgbar ist und mir schmeckt. Ist also wie jedes Curry variabel :-) Guten Appetit!!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****e
vom
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