Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tempolinsen | 225 Gramm |
Gemรผsebrรผhe | 1 Liter |
Suppengemรผse | 1 Bund |
Gerรคucherter Schweinebauch | 300 Gramm |
Kartoffeln | 5 |
Zwiebel | 1 |
Ananas | 200 Gramm |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Brauner Zucker | etwas |
Olivenรถl | etwas |
Essig | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)379 (90)
Eiweiร2,5 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett5,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)379 (90)
Eiweiร2,5 g
Kohlenhydrate7,5 g
Fett5,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Schweinebauch in grobe Stรผcke schneiden und im Olivenรถl kross anbraten, Die Zwiebel pellen, wรผrfeln, zum Fleisch geben und glasig mitdรผnsten.
2.Die Brรผhe aufgiessen und die geschรคlten und gewรผrfelten Kartoffeln sowie das geputzte und gewรผrfelte Suppengemรผse dazugeben.
3.Die Linsen einrรผhren alles mit Salz und Pfeffer wรผrzen und ca. 10 Min. kochen lassen.
4.Ananas mit braunen Zucker in einer Pfanne karamelisieren, in den Eintopf geben, mit Essig abschmecken und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Hoenowbear
vom
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