Zutaten fรผr 3 Personen
Zutaten fรผr 3 Personen
Putenfilet | 500 g |
Semmelbrรถsel | 150 g |
Ei | 1 Stรผck |
Zwiebel | 1 Stรผck |
Honig | 2 EL |
Knoblauchzehen gepresst | 3 Stรผck |
Balsamico-Essig rot | 3 Spritzer |
Petersilie gehackt | etwas |
Oregano getrocknet oder frisch | etwas |
Salz und Pfeffer | etwas |
รl | etwas |
Erdnussรถl | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)858 (205)
Eiweiร17,7 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett7,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)858 (205)
Eiweiร17,7 g
Kohlenhydrate16,9 g
Fett7,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Die Zwiebeln fein wรผrfelig schneiden und im รl goldbraun anrรถsten und kaltstellen.
2.Das Putenfleisch mit einem vorgekรผhlten Fleischwolf vermahlen. Fleisch darf sich nicht erwรคrmen da Geflรผgel. Wenn nรถtig Eiswรผrfel dazugeben.
3.Das Fleisch mit allen Zutaten ausser dem Erdnussรถl gut durchmischen und mind. 30 min im Kรผhlschrank ziehen lassen
4.Ca. 1,5 cm dicke Flaischlaiberl formen und in eine heisse Pfanne mit Erdnussรถl geben und von beiden Seiten schรถn Dunkelbraun braten oder auf einem Griller grillen. Guten Appetit. Ich habe die Burger mit einem Trรผffelreis serviert aber es gehen auch Pommes oder in der Semmel oder wie auch immer. Viel Spaร
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sauhirsch
vom
Kommentare zu โPutenburger spontanโ