Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Matjesfilets | 300 g |
Zwiebeln | 2 |
Weiรweinessig | 6 EL |
Sahne | 100 g |
Schmand | 200 g |
Meerrettich | 2 TL |
Zucker | 1 EL |
Salz | etwas |
Gewรผrzgurken | 2 |
Apfel | ½ |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)552 (132)
Eiweiร4,2 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett9,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)552 (132)
Eiweiร4,2 g
Kohlenhydrate7,1 g
Fett9,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Matjesfilets 30 Min. wรคssern. Zwiebeln schรคlen, in dรผnne Ringe schneiden. 200 ml Wasser zum Kochen bringen, 3 EL Essig und die Zwiebeln darin 4-5 Min. leise kochen lassen. Das Wasser abgieรen.
2.Sahne, Schmand, Meerrettich, Zucker und 3 EL Essig verrรผhren. Salzen. Gewรผrzgurken in feine Scheiben schneiden. Apfel schรคlen und fein wรผrfeln, dabei das Kerngehรคuse entfernen. Gurken, Apfel und Zwiebelringe unter die Sahnesauce ziehen.
3.Die Matjesfilets trockentupfen. Quer in jeweils 3 Stรผcke schneiden und unter die Sauce heben. Mindestens 2 Stunden, besser รผber Nacht, durchziehen lassen. Dazu passen Pellkartoffeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****a
vom
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