Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
getrocknete Sojabohnen | 500 gr. |
WAKEUP -Hefegemรผsebrรผhe-geht auch mit Bio-oder normaler- | 1 ½ Liter |
Lorbeerblatt | 2 Stรผck |
Bohnenkraut | 1 Stรคngel |
Rosmarin und Gewรผrzmischung mild,-oder scharf | nach Belieben |
Tomaten | 4 Stรผck |
Pfifferlinge frisch | 250 gr. |
Knoblauch | nach Geschmack |
frische Sahne | 150 gr. |
Petersilie | 1 Handvoll |
Pfeffer | nach Geschmack |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)563 (135)
Eiweiร7,7 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett8,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)563 (135)
Eiweiร7,7 g
Kohlenhydrate6,4 g
Fett8,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Sojabohnen in der Gemรผsebrรผhe รผber Nacht einweichen.Im Einweichwasser mit Lorbeeblรคttern, Bohnenkraut und den Rosmarin zum Kochen bringen.Nach 50 Min. die in heiรem Wasser abgezogenen Tomaten und die gesรคuberten Pfifferlinge dazugeben. Weitere 10 Min. kรถcheln lassen. Abschmecken und mit dem durch die Presse gedrรผckten Knoblauch verrรผhren. Alles in die Terrine fรผllen, in die Mitte die Sahne gieรen. Die gehackte Petersilie darรผberstreuen
2.Terrine fรผllen,in die Mitte die Sahne gieรen. Die gehackte Petersilie darรผberstreuen und Pfeffer darรผbermahlen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von E****r
vom
Kommentare zu โSojabohnen mit Pfifferlingenโ