Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Der Teig: | |
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Blรคtterteig aus dem Supermarkt Deines Vertrauens | 1 Rolle |
Die Soรe: | |
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Schmand | 1 Becher |
mediterane Brรผhe, gepulvert | etwas |
bunter Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
viel getrockneter Dill | etwas |
Der Belag: | |
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Krabben oder Garnelen aus der Kรผhltruhe | 100 Gr. |
rote Spitzpaprika, gewรผrfelt | 2 |
Lauchzwiebeln, in feine Ringe geschnitten | 2 |
Emmentaler zum Drรผberreiben | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)133 (32)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)133 (32)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Blรคtterteig auf Zimmertemperatur bringen und ausrollen.
2.Die Soรenzutaten verrรผhren und durchziehen lassen.
3.Gemรผse kleinschneiden.
4.Die Soรe auf dem Teig ausstreichen und die Krabben und das Gemรผse drรผber verteilen.
5.Mit etwas Salz und Pfeffer รผberstreuen, Kรคse drรผberreiben und im Backofen bei 180ยฐC ca. 40 Minuten backen. Schmeckte meinem Gast und mir sehr gut! Viel Spaร beim Nachbacken!
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vom
Kommentare zu โFlammkuchen: Flammkuchen granchio - Flammkuchen mit Krabbenโ