Zutaten für 8 Personen
Zutaten für 8 Personen
Karotten | 400 g |
Sellerieknolle | 400 g |
Porree frisch | 400 g |
Blumenkohl frisch | 400 g |
Zwiebeln | 2 |
Nelken | 5 Stück |
Pfefferkörner schwarz | 10 Stück |
Petersilie frisch oder 75g TK | 1 Bund |
Lorbeer | 3 Blätter |
Sojasauce Hell | 2 EL |
Salz | 2 EL |
Thymian trocken | 2 EL |
Wasser | 3 Liter |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)56 (13)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett0,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)56 (13)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate1,4 g
Fett0,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Std 20 Min
2 Std 20 Min
1.Karotten und Knollensellerie schälen, in grobe Stücke schneiden. Porree sowie den Blumenkohl klein schneiden. Zwiebel mit der Schale grob zerkleinern. Gemüse zusammen mit den Gewürzen in einen Topf mit 5 Liter Fassungsvermögen geben und mit 3 Liter Wasser aufgießen. Topf erhitzen und dann bei geringer Hitze (darf nich kochen) vor sich hin köcheln lassen für 2-3 Stunden.
2.In ein Küchensieb wird ein Baumwoll Küchentuch gelegt, dieses wiederum auf einen Topf. Nun den noch warmen Fond durch das Tuch gießen. Gemüse etwas abkühlen lassen um dann mit dem Tuch das Gemüse ausdrücken. Fond kann Portionsweise eingefroren werden oder direkt weiter Verarbeitet werden.
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vom
Kommentare zu „Gemüsefond“