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Spaghetti Frutti de Mare Speciale

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Spaghetti250 Gramm
Meeresfrรผchte500 Gramm
Shrimps300 Gramm
Garnelen frisch300 Gramm
Datteltomaten250 Gramm
Pinot Grigio0,30 Liter
Salz Pfeffer Chiliflocken alles aus der Mรผhle etwas
Petersilie glatt frisch Blรคtter
Basilikum Blรคtter
Knoblauch2 Zehen
Salz Pfeffer etwas
Olivenรถl extra vergine6 EL
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • Meeresfrรผchte

    1.Die TK-Meeresfrรผchte und Black-Tiger-Garnelen rechtzeitig langsam abtauen lassen. Die Tomaten halbieren, den Knoblauch in hauchdรผnne Scheiben schneiden. Die Meeresfrรผchtemischung im Wok bei mittlerer Temperatur in 3 EL ร–l anbraten,die Knoblauch zehen dazugeben, unter rรผhren weiter braten. Bis die Flรผssigkeit aus den Meeresfrรผchten austritt. Die Tomaten dazugeben. Bei geringer 'Temperatur kรถcheln lassen.

  • Garnelen

    2.Die Black-Tiger in der heiรŸen Pfanne mit dem restlichen ร–l anbraten. Kurze Zeit spรคter die Shrimps dazu und alles zusammen anbraten. Bis die Jungs alle schรถn rot geworden sind.

  • Pasta

    3.In einem groรŸen Topf Wasser zum kochen bringen, salzen. Die Pasta reinstellen und auseianderfallen lassen. 7-8 Minuten al dente Kochen. In einem Sieb abgieรŸen. Ein paar Tropfen ร–l darรผber trรคufeln und vermischen.

  • Finale

    4.Die Meeresfrรผchtemischung mit dem Vino ablรถschen. Kurz noch kรถcheln lassen. Gezupfte Petersilie und Basilikumblรคtchen darunter geben. Die Pasta in einen groรŸen Teller geben, Die Meeresfrรผchte unterheben. Die schรถn rot gegrillten Garnelen und Shrimps auf dem Teller garnieren. Meeresfrรผchte satt. Bueno Apetito

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