Zutaten fรผr 6 Personen
Zutaten fรผr 6 Personen
Reis | 400 ml |
Wasser | 800 ml |
Brรผhe instant | 1 EL |
Hacksoรe: | |
---|---|
Hackfleisch gemischt | 500 gr. |
Zwiebeln frisch-abziehen,halbieren+kleinschneiden | 2 |
Paprikaschoten (rot, gelb, grรผn)-putzen,waschen+wรผrfeln | ½ je |
Tomato Al Gusto+etwas Wasser | 2 Pรคckchen |
Mais-mit Flรผssigkeit | 1 Dose |
Mexikanische Gewรผrzmischung | 2 EL |
Brรผhe instant | 1 EL |
Basilikum | 4 EL |
Oregano | 2 EL |
Streukรคse | 250 gr. |
etwas Pflanzencreme | etwas |
Ofen vorheizen: | |
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Umluft 200ยฐC | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)427 (102)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett4,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)427 (102)
Eiweiร5,5 g
Kohlenhydrate10,4 g
Fett4,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Reis, Wasser und Brรผhe in einen Mikrowellenbehรคlter geben, umrรผhren und 14 Min. bei 1000W garen, danach noch ca. 15 Min. in der Mikrowelle ruhen lassen.
2.Derweile in einer hohen Pfanne im erhitzten Fett Hack, Paprika und Zwiebeln scharf anbraten und mit Al Gusto und Wasser ablรถschen. Gewรผrze, Krรคuter und Mais zufรผgen, aufkochen lassen und abschmecken. Wer mรถchte kann die Soรe noch andicken.
3.Die Hรคlfte der Soรe in einer Auflaufform verteilen, den fertigen Reis darรผbergeben und auf den Reis den Rest der Soรe.
4.Kรคse รผber den Auflauf verteilen und ca. 20-25 Min. im Ofen รผberbacken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von cleo64
vom
Kommentare zu โReisauflauf mit Hackโ