Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Puten-Zwiebelmettwurst | 200 Gramm |
Zwiebel | ¼ Stรผck |
Petersilie gehackt | 1 EL |
Schnittlauch frisch gehackt | 1 EL |
Salz Pfeffer und Chili aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1542 (368)
Eiweiร19,6 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett32,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1542 (368)
Eiweiร19,6 g
Kohlenhydrate0,2 g
Fett32,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Zwiebel in dรผnne Ringe schneiden, diese noch einmal dritteln. Die Zwiebelmett in ein Schรคlchen rein und mit den Zwiebeln und Krรคutern vermischen. Mit ein paar Umdrehungen aus der jeweiligen Mรผhle wรผrzen. Auf ein lecker Vollkornbrot oder Brรถtchen steichen und genieรen. Ein leckerer Imbiss fรผr zwischendurch. An Guatn (wie man bei uns sagt) ;-))
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vom
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