Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Garnelen | 500 g |
grรผner Spargel | 400 g |
Mozzarella | 1 St. |
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehen | 2 |
Tomatenmark | 1 EL |
Pasta | 500 g |
รlivenรถl | etwas |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Thymianzweige | etwas |
frische Petersilie zum Bestreuen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)665 (159)
Eiweiร11,3 g
Kohlenhydrate22 g
Fett2,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)665 (159)
Eiweiร11,3 g
Kohlenhydrate22 g
Fett2,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Untere Hรคlfte des Spargels schรคlen und in ca. 3 cm lange Stรผcke schneiden. Spargel wie gewohnt in Wasser kochen oder im Dampfgarer garen. Bei Verwendung eines Dampfgarers kรถnnen auch die Garnelen nach einigen Minuten dazu gegeben und mitgegart werden. Pasta wie gewohnt kochen.
2.Zwiebel und Knoblauch klein schneiden, in einer groรen Pfanne oder einem hohen Topf in Olivenรถl anbraten. Tomatenmark dazugeben, mitrรถsten. Die Garnelen zugeben und mitgaren (dampfgegarte Garnelen erst kurz vor dem Servieren zufรผgen).
3.Pasta abgieรen und zusammen mit dem Spargel und den Thymianzweigen zu den Zwiebeln geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auf Teller verteilen und vor dem Servieren mit gezupftem Mozzarella und Petersilie verfeinern.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****a
vom
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