Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Putenbrustfilet | 400 g |
Zwiebeln | 2 |
Lauchzwiebeln | 1 Bund |
Mais TK | 1 Tellerchen |
Erbsen TK | 1 Tellerchen |
Kokosmilch | 1 Dose |
Knoblauch fein gehackt | 1 Knรถllchen |
Ingwer fein gerspelt | 1 Scheibe |
gelbe Currypaste | 2 Eรl |
rote Currypaste | 2 Eรl |
Salz, Pfeffer, Curry, Curcuma | etwas |
Mehl Wiener Griesler | 3 Eรl |
Crรจme fraรฎche mit Krรคutern | 1 Becher |
Hรผhnerbrรผhe | 2 Liter |
wers noch schรคrfer mag Sriracha scharfe Chilisauce | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)466 (111)
Eiweiร3,1 g
Kohlenhydrate16,1 g
Fett2,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)466 (111)
Eiweiร3,1 g
Kohlenhydrate16,1 g
Fett2,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Putenbrust und Zwiebeln in Streifen schneiden in Butterschmalz rundherum anbraten. Topf von der Kochstelle nehmen und Gewรผrze und gelbe und rote Currypaste zugeben alles gut vermengen mit Mehl besteuben und Hรผhnerbrรผhe zugiessen.
2.Das ganze zurรผck auf den Herd Kokosmilch Lauchzwiebeln Erbsen und Mais zugeben Ingwer einraspeln das ganze eine halbe Stunde kรถcheln lassen. 5min vor Ende der Garzeit Knoblauch zugeben zum Schluร Creme fraiche reingeben. Durch die Currypaste hat das ganze schon gut schรคrfe wers noch feuriger will gibt noch Sriracha scharfe Chilisoรe dazu
3.Dazu gibts bei uns Weiรbrot
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von moniundpeter
vom
Kommentare zu โCurrysuppe mit Putenbrustfiletโ