Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Spargel grรผn | 250 Gramm |
Pinienkerne | 30 Gramm |
Parmesan | 50 Gramm |
Kerbel | ½ Bund |
Knoblauchzehen | 1 |
Rapsรถl | 75 ml |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Zucker | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1114 (266)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett26 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1114 (266)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate2,2 g
Fett26 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
Vorbereitungen
1.Die holzigen Enden vom Spargel abschneiden. Reichlich Wasser aufsetzen und Salz und Zucker zugeben. Den Spargel darin fรผr 5-8 Minuten kochen, dann abschrecken und in Stรผcke schneiden.
2.Die Pinienkerne ohne Fett anrรถsten und dann hacken.
3.Den Parmesan reiben.
4.Den Kerbel grob hacken.
5.Den Knofi schรคlen und grob hacken.
Fertigstellung
6.Die Spargelstรผcke mit den Pinienkernen, Kรคse, Kerbel. dem Knofi und dem Rapsรถl pรผrieren.
7.Das Pesto nun noch mit dem Salz und Pfeffer abschmecken, und dann in ein sauberes Glas fรผllen.
HINWEIS:
8.Das fertige Pesto hรคlt sich im Kรผhlschrank etwa 2 Wochen und passt zu Nudeln, Fisch oder auch Fleisch!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sunnysunshine
vom
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