scharfe thunfischsosse zu nudeln
25 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| dosen thunfisch im eigenen saft | 2 |
| Zwiebel gehackt | 1 |
| Paprikaschoten (rot, gelb, ) | 2 |
| dosen tomaten | 2 |
| dose kidneybohnen | ½ |
| knoblauchzehe | 1 |
| Chilischoten fein gehackt | 2 |
| Brühe | 100 ml |
| Dill | 3 Esslöffel |
| gewürze wie salz, zucker pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (38)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (38)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate1,3 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.zuerst schmore ich in etwas öl die zwiebel, würfel sehr fein die paprikaschoten und gebe sie hinzu.dann hacke ich den chili und auch zur masse .dann kommen die dosentomaten und die kidneybohnen in den topf.ich würze mit salz, pfeffer, etwas zucker und dem knobi,der vorher fein gehackt wurde.ich lasse alles 10 minuten köcheln.zu guter letzt streue ich reichlich dill unter das
2.sössken..koche nudeln meiner wahl, begiesse mit sosse und streue nochmal dill drüber.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von g****n
vom
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